Бразильское джиу-джитсу: история и особенности

Бразильское джиу-джитсу (Brazilian Jiu-Jitsu или BJJ) – это вид единоборства, который представляет собой комбинацию борьбы на земле и борьбы руками. По своей сути BJJ – это смесь традиционной японской дзюдо и дзю-джитсу с элементами бразильского фольклора. Ну а подробнее про brazilian jiu jitsu Вы можете почитать на сайте: en.bjj-bangkok.com

История возникновения

История возникновения бразильского джиу-джитсу началась в Японии, где появился дзюдо – азиатское искусство борьбы, основанное на принципах мягкости и эффективности. В 1914 году японский мастер дзюдо Мицу йо Майда прибыл в Бразилию, где он познакомился с семьей Грейси – бразильскими братьями, заинтересовавшимися искусством боевых искусств. Среди братьев Грейси особенно выделяется Карлос Грейси, который начал изучать дзюдо у Майдзы. От него Карлос унаследовал технику и философию дзюдо и дзю-джитсу. Со временем Карлос Грейси разработал собственную систему борьбы, которая стала известна как бразильское джиу-джитсу.

Основные принципы

Основными принципами бразильского джиу-джитсу являются техника, тактика, дисциплина и ментальная подготовка. Техника в BJJ играет ключевую роль, поскольку в борьбе на земле не так важна физическая сила, как правильное применение техники. Тактика в бразильском джиу-джитсу заключается в понимании принципов передвижения и контроля над противником. Для успешной борьбы необходимо умение анализировать ситуацию, предугадывать ходы соперника и находить уязвимые места. Дисциплина в BJJ включает в себя постоянные тренировки, упорный труд и самоконтроль. Без дисциплины невозможно достичь высоких результатов в борьбе. Ментальная подготовка играет также важную роль в бразильском джиу-джитсу. Спортсмен должен быть уверенным в себе, спокойным и концентрированным на поставленных целях.

Техники и приемы

Бразильское джиу-джитсу предлагает широкий арсенал техник и приемов, которые могут быть использованы в бою. Среди них можно выделить основные: — Гварда (гвард) – это положение на спине, которое позволяет защищаться от атак и готовить контратаки. Гварда используется как для обороны, так и для атаки. — Перехват и контроль – это приемы, направленные на захват и контроль противника. Перехват может быть сделан как силовым приемом, так и техническим. — Сабмишены – это приемы, направленные на вынуждение противника к сдаче. Сабмишены могут быть различными: замыканиями, удушениями, сгибаниями и др.

Популярность и распространение

Бразильское джиу-джитсу с каждым годом становится все более популярным в различных странах мира. Это спортивное направление привлекает все больше поклонников, как профессиональных спортсменов, так и любителей. Многие школы и клубы BJJ открываются в различных городах, где проводятся тренировки и соревнования по этому виду борьбы. Стремление к самосовершенствованию и развитие технических навыков привлекают людей разного возраста и пола к занятиям бразильским джиу-джитсу.

Заключение

Бразильское джиу-джитсу – это не просто вид единоборства, это целая философия жизни, которая объединяет технику, тактику, дисциплину и ментальную подготовку. BJJ позволяет развивать физическую силу, гибкость, ловкость и умение принимать решения в критических ситуациях. Современные тренеры и мастера BJJ продолжают развивать этот вид боевых искусств, внедряя новые техники и стратегии борьбы. Бразильское джиу-джитсу продолжает привлекать все больше поклонников по всему миру и занимает заслуженное место среди самых популярных боевых искусств.